Все о Танеце Живота Cибирское Университетское Издательство

Танец живота самоучитель. Уровень I


АВТОРЫ: Сергей Ермаков, Екатерина Юрченко

СОДЕРЖАНИЕ

От авторов

О танце

Обозначения, используемые в книге

Частичное сведение танцевальной терминологии

Как заниматься дома

О пользе разминки и растяжки

    Разминка
    • Разминка головы и шеи
    • Разминка для плеч
    • Разминка для корпуса
    • Разминка для бедер
    • Разминка для стоп
    • Разминка для рук
    Растяжка

    Основные позиции и положения рук в танце

      Основные позиции рук

      Основные положения рук

    Мир мышц живота

    Элементы танца

      Пластика
      • Круги
      • Восьмерки
      • Волны
      • Волнообразные движения рук
      Удары
      • "Качалка"
      • Удары ягодицами
      • Удары бедрами
      • Удары животом, укол животом
      • Удары грудью
      • Удары плечом
      Тряски
      • Коленные тряски
      • Ягодичная тряска
      • Тряски бедрами
      • Тряска животом
      • Тряска диафрагмой
      • Тряска плечами ("шимми")
      Танцевальные проходки
      • Проходки вперед - назад
      • Проходки в стороны
      • Проходки на месте
      Вариация танца живота

    Bellydance в Интернете

    Путеводитель

    Обмен ссылками
    Analytics Face
    Rambler's Top100
    При использовании материалов сайта ссылка на сайт www.bellydancebook.ru обязательна.
    © 2006 - 2012 ЗАО "Cибирское Университетское Издательство", танец живота