О книгах
Купить
Об авторaх
Bellydance в Интернете
Адреса школ, клубов
Отзывы
Вопросы-ответы
Здравствуйте, Сергей, хотела задать такой вопрос: я на втором месяце беременности, могу ли продлжать занятия танцами и до какого срока? не нужны ли какие-то особенные упрощенные упражнения?
Дорогая Нина. Это очень деликатный вопрос, и его нужно решать индивидуально. Многие врачи категорически против занятий танцем живота во время беременности, так как это связано с рисками, особенно на ранних сроках. Однако существуют примеры, когда танцовщицы занимались до последнего и прекрасно себя чувствовали. Если вы занимаетесь с тренером и решите продолжать занятия, обязательно предупредите его, чтобы он рассчитывал соответствующую нагрузку. Также существуют группы для беременных, и вы можете проконсультироваться там. В любом случае, прислушивайтесь к себе, ориентируйтесь на свое самочувствие и помните, что нагрузка во время занятий должна быть привычной.
 Задать вопрос
|
Об авторах
Сергей Ермаков
32 года. Работает инструктором беллиданс в фитнес-клубе «МС2» города Новосибирска. Танцует с детства, восточными танцами занимается более двух лет. Первый мастер-класс посетил в Томске у известной танцовщицы и хореографа Марьяны Смирновой-Сеславинской. Кроме этого, принял участие в семинарах по беллиданс Елены Рамазановой, Натальи Стрельченко, Айды Хасан и Ирины Поповой, а так же посетил мастер-классы известных зарубежных педагогов восточного танца: Махмуда Реды (Египет), Габи Шиба (Ливан), Орит Мафцир (Израиль), Тито (Египет), Халида Махмуда (Англия), Нур (Египет).
подробнеe...
Алина Ерченко
Танцовщица и преподаватель беллиданс, руководитель школы восточного танца «Фарида». Неоднократный победитель региональных конкурсов по восточному танцу. Обучалась у лучших мастеров танца Египта и Москвы, организатор концертов и мастер-классов в Новосибирске с участием мировых звезд танца живота.
подробнеe...
Екатерина ЮрченкоОкончила Новосибирский Государственный университет. Занимается литературной работой.
С детства увлекается музыкой, занималась танцами в течение 7-ми лет.
|
